22 مهر 1396کارشناس بهداشتی مرکز بهداشت شهرستان بوشهر گفت: به‌منظور پیشگیری از بیماری‌های قلبی و عروقی یک دوره کلاس آموزشی در خانه فرهنگ و هنر عالی آباد بوشهر برگزار شد. به گزارش روابط عمومی مرکز بهداشت شهرستان بوشهر، محبوبه هلال بحر در این خصوص گفت: تغذیه مناسب، تحرک فیزیکی و دوری از استرس سه کلید اصلی جلوگیری از بیماری‌های قلبی و عروقی است. کارشناس بهداشتی مرکز بهداشت شهرستان بوشهر بابیان اینکه علت اصلی مرگ‌ومیر افراد در سنین بزرگ‌سالی بیماری‌های قلبی و عروقی است، افزود: بیماری‌های قلبی به شکل‌های متفاوتی چون فشارخون بالا، سفتی و تنگی عروق، سکته قلبی، نارسایی قلبی بروز می‌کند. وی اضافه کرد: ورم کردن پاها، تنگی نفس، بیدار شدن شبانه همراه با تنگی نفس از علایم شایع نارسایی قلبی است. این کارشناس تصریح کرد: برای پیشگیری از بروز بیماری‌های قلبی و عروقی باید عوامل خطر این بیماری را بشناسیم، بیماری‌های قلبی و عروقی به آهستگی ایجاد می‌شود و در اغلب موارد علائمی ندارند حتی ممکن است برای چند سال فرد مبتلا، خبری از بیماری خود نداشته باشد. وی افزود: فعالیت بدنی با شدت متوسط برای همه توصیه می‌شود که این فعالیت باید هر بار حداقل نیم ساعت و پنج روز در هفته انجام شود. کارشناس بهداشتی مرکز بهداشت شهرستان بوشهر آموزش‌های لازم در خصوص نحوه اندازه‌گیری فشارخون، قد و کنترل وزن به شرکت‌کنندگان ارایه کرد. همچنین پس از آموزش بیماری‌های قلبی و عروقی در خانه فرهنگ و هنر عالی آباد، میزان فشارخون و شاخص توده بدنی افراد را به‌صورت عملی اندازه‌گیری کرد. در پایان جزوه آموزشی در خصوص رعایت موارد بهداشتی جهت افرادی که BMI طبیعی ندارند در اختیار افراد قرار گرفت. انتهای پیام/ ا.س- 3000 با کلیک بر روی لینک زیر اخبار دانشگاه را از کانال تلگرام دریافت کنید https://telegram.me/bpumspublicrelation
تاریخ بروز رسانی: 22 مهر 1396