فضه امیری در حاشیه همایش پیاده‌روی با حضور بانوان شهرستان دشتستان در گفتگو با روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان اظهار داشت: مشکلات جسمی و روانی زنان می‌تواند تأثیر مستقیمی بر سلامت همه اعضای خانواده داشته باشد و بانوان می‌توانند با فعالیت بدنی و تحرک، شادابی و آرامش را به سایر اعضای خانواده هدیه کنند.
اظهار کرد: وی با بیان اینکه پیشرفت جامعه در گروه سلامت خانواده‌ها و سلامت خانواده‌ها وابسته به سلامت زنان است اضافه کرد: فعالیت بدنی اثرات مفیدی بر سلامت جسم، گوارش، دستگاه اسکلتی، عضلانی و سایر بخش‌های بدن دارد.
وی همچنین گفت: فعالیت بدنی منظم و کافی باعث افزایش قدرت سیستم ایمنی و کاهش بیماری و عوارض ناشی از آن‌ها می‌شود و به خصوص باعث استحکام استخوان‌ها شده و از پوکی استخوان به ویژه در زنان جلوگیری می‌کند.
امیری تصریح کرد: انجام فعالیت بدن کافی و منظم کافی موجب کاهش چربی‌های خون مضر و افزایش چربی خون مفید می‌شود و درنهایت، فعالیت بدنی منظم و کافی از ابتلا به سرطان سینه و رحم در زنان پیشگیری می‌کند.
کارشناس مسئول واحد سلامت خانواده شبکه بهداشت و درمان دشتستان خاطرنشان کرد: تحقیقات نشان می‌دهد با فعالیت بدنی منظم به صورت 15 دقیقه دویدن یا یک ساعت راه رفتن در طی روز، می‌تواند شانس مبتلا شدن به افسردگی شدید را تا 26 درصد کاهش داد.
فضه امیری بیان کرد: داشتن برنامه ورزشی منظم می‌تواند از برگشت علائم افسردگی و اضطراب در بیماران نیز جلوگیری کند و همچنین باعث حواس‌پرتی در فرد افسرده می‌شود و شخص زمانی را به‌دوراز افکار منفی می‌گذراند.
وی تصریح کرد: افرادی که فعالیت بدنی منظم دارند معمولاً در تمام طول روز پرانرژی و خواب بهتری دارند، حافظه آن‌ها قوی‌تر است و نسبت به زندگی مثبت‌تر می‌اندیشند و همچنین اعتمادبه‌نفس بالاتری دارند و توان مقابله با چالش‌های زندگی در آن‌ها بالا می‌رود و می‌توانند سلامت سایر اعضای خانواده را تضمین کنند.
شبکه بهداشت و درمان شهرستان دشتستان به مناسبت هفته ملی سلامت بانوان ایرانی و هفته پیشگیری از پوکی استخوان، همایش پیاده‌روی با حضور بانوان ادارات مختلف شهرستان، ورزشکاران و سفیران سلامت محله در جاده سلامت شهر برازجان با صرف صبحانه سالم برگزار کرد.
انتهای پیام/ س.غ-3030
اخبار دانشگاه علوم پزشکی بوشهر را در کانال اطلاع رسانی ما دنبال کنید
https://chat.whatsapp.com/DMVSnqaN4f3LE5jqIuGJrI