سیده فاطمه حسینی افزود: آلودگی هوا در حال حاضر نه تنها به عنوان یک موضوع زیست محیطی، بلکه به عنوان چهارمین علت مرگهای زودرس شناخته میشود.
وی همچنین بیان کرد: کیفیت پایین هوا میتواند چشمها، بینی و گلو را تحریک کند و باعث تنگی نفس، تشدید آسم و سایر بیماریهای تنفسی شود و بر سیستم قلبی عروقی تأثیر بگذارد.
حسینی تصریح کرد: اگر بیماری قلبی دارید، استنشاق ذرات میتواند باعث مشکلات جدی مانند حمله قلبی شود و علائم در بیماران قلبی عبارتند از درد یا سفتی قفسه سینه، ضربان قلب سریع، احساس تنگی نفس، افزایش فشارخون، خستهتر از حد معمول و اگر این علائم طولانی شد حتماً با پزشک خود و یا با اورژانس با شماره ۱۱۵ تماس بگیرید.
وی توصیه کرد: در شرایط آلودگی هوا برای افرادی که ضرورتی برای خروج از منزل ندارند ماندن در خانه بهترین راهکار جهت جلوگیری از عوارض مخرب آلودگی هوا است و لازم است درب و پنجرهها را ببندید و در صورت داشتن تهویه مطبوع آن را در حالت بازچرخش re-circulate قرار دهید.
حسینی تصریح کرد: اساس ورزش کردن حفظ تندرستی و سلامت جسم است اما در روزهای آلوده این موضوع شکل دیگری به خود میگیرد و ورزش کردن در فضای باز بهخصوص فعالیتهای سنگین و طولانیمدت مثل دویدن و دوچرخهسواری که سبب افزایش میزان تعداد تنفس میشود، سبب افزایش ریسک خطر سلامتی میشوند به همین علت در روزهای آلوده ضروری است نرمش و ورزش را در منزل یا باشگاههای ورزشی مسقف دارای سیستم تهویه انجام دهید و مدتزمان فعالیتهای ورزشی را کاهش دهید.
رئیس گروه بهداشت محیط و حرفهای شبکه بهداشت و درمان شهرستان دشتستان گفت: بعد از شیوع بیماری کووید ۱۹ استفاده از ماسک تقریباً به یک امر ضروری تبدیل شد و این موضوع در مورد آلودگی هوا حتی بیشتر از دوران همهگیری بیماری کووید ۱۹ دارای اهمیت است.
وی تأکید کرد: ماسکهای مناسب در شرایط آلودگی هوا شامل انواع ماسک N95، KN95 و FFP2 هستند که میتوانند با استفاده از استانداردهای شناخته شده بینالمللی تا ۹۵ درصد ذرات معلق زیر 2.5 میکرون را فیلتر کنند.
لازم به ذکر است، این ماسکها در دو نوع بدون دریچه ) سوپاپ (و دریچه دار تولید میشوند و حتماً در افرادی که مشکوک به بیماری کووید ۱۹ هستند حتماً از نوع بدون دریچه آن استفاده کنند و افراد دارای بیماریهای قلبی، تنفسی و زنان باردار قبل از استفاده از این ماسکها با پزشک خود مشورت کنند.
انتهای پیام/س.غ ۳۰۳۰
آخرین اخبار حوزه سلامت را از ما بخواهید