به گزارش روابط عمومی مرکز بهداشت شهرستان بوشهر، افسانه سلیمانی بیان داشت: جامعه سالم نیازمند افرادی آگاه است که بتوانند در مواجهه با چالش‌های پیش رو عملکردی مناسب و قابل‌اجرا با کمترین آسیب داشته باشند و این امر زمانی میسر می‌شود که افراد در ابتدا راهکارها را آموزش ببینند و در پی تمرین مکرر در محیط واقعی زندگی‌شان به ثبات برسانند.
وی افزود: در این راستا می‌توان به چند راهکار مدیریت استرس اشاره کرد: مقابله هیجان مدار و مقابله مسئله مدار، افراد در مقابله هیجان مدار به دنبال مدیریت هیجانی می‌باشند که به واسطه آن بتوانند به حل مسئله و مقابله مسئله مدار بپردازند.
این کارشناس تصریح کرد: نباید نقش مدیریت زمان و برنامه‌ریزی، خود مراقبتی و سبک زندگی سالم، نقش زندگی معنوی و اثرات آن را نادیده گرفت و می‌توان گفت زندگی با سلامت روانی و جسمی نیازمند آگاهی و دانش مهارت محور است.
سلیمانی گفت: به مناسبت هفته سلامت ۱۴۰۴ با شعار «سرآغازی سلامت، آینده‌ای سرآمد» کارگاه آموزشی مهارت محور باهدف ارتقاء سطح مهارت‌های زندگی با محوریت مدیریت استرس و راهکارهای کاربردی در راستای بهبود و تقویت سلامت روان کارکنان در فضای اداری سازمان محیط‌زیست شهرستان بوشهر برگزار شد.
انتهای پیام/ ح.گ ۳۰۰۱
آخرین اخبار حوزه سلامت را از ما بخواهید