به گزارش روابط عمومی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی بوشهر، دکتر امیرحسین دارابی اظهار داشت: فشارخون بالا به‌عنوان یک بیماری خاموش، عامل تهدید کننده سلامتی در ایران و جهان بوده و عوارض بسیاری همچون حملات قلبی، سکته‌های مغزی و نارسایی کلیه ایجاد می‌کند که خود شایع‌ترین علل مرگ‌ومیر در جهان بوده و هزینه‌های سنگینی به بیماران، خانواده‌ها، جامعه و دولت تحمیل می‌نماید.
وی با اشاره به شعار امسال روز جهانی فشارخون " فشارخون خود را دقیق اندازه‌گیری کنید و با کنترل آن طولانی‌تر زندگی کنید" گفت: تمرکز اصلی بر روی افزایش میزان آگاهی در زمینه این بیماری در سراسر جهان و همچنین روش‌های دقیق اندازه‌گیری فشارخون و روش‌های کنترل آن است.
دکتر دارابی افزود: مهم‌ترین راه مراقبت بیماری در بیماران مبتلا به فشارخون بالا که همان" اندازه‌گیری صحیح فشارخون " است، نکاتی از جمله پرهیز از مصرف قهوه و چای، عدم فعالیت بدنی و عدم استعمال دخانیات (حداقل ۳۰ دقیقه قبل از اندازه‌گیری فشارخون) خالی بودن مثانه و استراحت (پنج دقیقه قبل از اندازه‌گیری) نشستن صحیح، آویزان نبودن پاها، قرار دادن بازو هم‌سطح با قلب، عدم صحبت کردن حین اندازه‌گیری و مطلوب بودن دمای محیط است.
وی افزود: رعایت سبک زندگی سلامت‌محور شامل کاهش وزن، ورزش منظم (مشاوره با پزشک معالج) رژیم غذایی سالم (کم‌نمک و کم چرپ) پرهیز از الکل و دخانیات، خواب کافی، کنترل استرس و اندازه‌گیری منظم فشارخون از جمله مؤثرترین روش‌های کنترل این بیماری است.
انتهای پیام/ م.ب ۲۰۲۰
آخرین اخبار حوزه سلامت را از ما بخواهید