7 مهر 1395معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بوشهر گفت: اگر دلایلی برای منع فعالیت فیزیکی وجود داشته باشد، مطمئناً افزایش سن و ضعف جسمانی جزو آنها نیست. دکتر عبدالمحمد خواجه بیان در گفتگو با روابط عمومی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بوشهر به مناسبت هفته تکریم منزلت سالمند افزود: حتی برای افرادی که به بیماریهای مزمن قلبی عروقی، فشارخون بالا، دیابت، پوکی استخوان، افسردگی، چاقی و سرطان دستگاه گوارش مبتلا هستند هم برنامههای ورزشی خاصی طراحی و آموزش داده میشود. این مقام مسئول بهداشتی با اشاره به اینکه امروزه تأثیر تمرین و فعالیتهای بدنی منظم در پیشگیری و متوقف کردن روند پیری ثابتشده است تصریح کرد: تمرینات بدنی باعث افزایش حجم اکسیژن در قلب و ریهها، افزایش استحکام عضلات، تنظیم قند خون و فشارخون و نیز کاهش تودههای چربی میشود، به ایجاد آرامش، کاهش اضطراب و افزایش اعتمادبهنفس کمک میکند و حس شادابی و رضایت را به وجود میآورد. دکتر خواجه ئیان با هشدار به اینکه ضعف عضلات، کاهش کارایی مفاصل و پوکی استخوانها از عوارض عدم تحرک و تمرینات بدنی است بیان کرد: بیحرکتی، نهتنها بیماریهای جسمی بسیاری را به دنبال دارد، بلکه موجب تنهایی و افسردگی نیز خواهد شد. رییس مرکز بهداشت استان بوشهر بابیان اینکه عدم توانایی انجام کارهای روزمره باعث وابستگی به دیگران میشود توصیه کرد: با فعالیتهای بدنی مناسب میتوان مرگومیر ناشی از بیماریهای قلبی عروقی را کاهش داد، چاقی، فشارخون و چربی بالا را کنترل کرد و همچنین از افسردگی دوران سالمندی جلوگیری کرد. 4 تا 10 مهرماه هفته تکریم منزلت سالمند میباشد. انتهای پیام/ م.ب 2020 با کلیک بر روی لینک زیر اخبار دانشگاه را از کانال تلگرام دریافت کنید https://telegram.me/bpumspublicrelation
تاریخ بروز رسانی: 7 مهر 1395